コンブチャクレンズってどんな商品？特徴とメリット・デメリットを比較
健康に関心のある女性の中でブームとなった「コンブチャ」をご存知ですか？
コンブチャは紅茶きのことも呼ばれ、お茶を発酵させて作る発酵ドリンクの一種です。
さまざまな種類の酵素ドリンクが市場に溢れている中、コンブチャを利用した酵素ドリンクはそう多くはなく「コンブチャクレンズ」はその中でも特に人気の高い商品です。
でも、一体、コンブチャにどんな効果があるのか、なぜ良いのかと疑問に思っている方も多いはず。
そこで、今回はコンブチャクレンズの商品特徴とメリット・デメリットについて紹介していきます。
他の酵素ドリンクとの違いを知りたい方もぜひ参考にしてみてくださいね。
Contents
そもそも、コンブチャって何？？
コンブチャというと「昆布茶」を想像される方も多いですが、全くの別物です。
実は、かつては「紅茶きのこ」として日本でも一世を風靡したこともあり、コンブチャは海外では「KOMBUCHA」とも呼ばれています。
ロサンゼルスやハワイなどのセレブが注目したことがブームの発端となり、海外ではオーガニック系スーパーでは普通の飲み物と一緒にコンブチャが売られているほど定番になっています。
ーコンブチャとはー
お茶を乳酸菌を中心とした有用菌の力で発酵させて作られた発酵ドリンクのこと。紅茶や緑茶などのお茶に「スコピー」と呼ばれるゲル状の菌株を漬け込むことで発酵させて作ります。
発酵する過程で生まれる成分、乳酸菌などによる代謝産物が整腸作用、代謝アップ、老廃物の排泄、免疫力アップ、アンチエイジングなどに役立つと考えられています。ファスティングやクレンズのために飲まれる方が多いですが、毎日の栄養補助としてもお飲みいただけます。
コンブチャクレンズの商品特徴
「コンブチャクレンズ」は、コンブチャを取り入れた燃焼系酵素ドリンクとして人気の商品です。
酵素ドリンクであるコンブチャに、さらにオリジナルのレシピを加えた発酵系酵素ドリンクとも呼ばれます。
パッケージがオシャレなので輸入品のように見えますが、国内発の商品です。
コンブチャクレンズはコンブチャに由来する「トルラ酵母エキス」が特徴成分です。
さらに「200種類以上の植物・果物発酵エキス」とアガベやココナッツなどの「スーパーフード」を配合して作られていることが特徴。
なお、店頭販売はされておらず、専用の通販サイトや楽天などのECモールで購入できます。
コンブチャクレンズの特徴とメリット
標準的な酵素ドリンクの多くは、植物原料を発酵させたエキスを利用しています。
でも、この「コンブチャクレンズ」は他の酵素ドリンクとは少し異なる特徴をもっているのです。
そこで、コンブチャと美容・健康成分を組み合わせた「コンブチャクレンズ」の特徴とメリットを次に紹介していきます。
コンブチャクレンズ独自のトルラ酵母を配合
コンブチャクレンズは、コンブチャをそのまま配合しているわけではなく、コンブチャ由来の「トルラ酵母」という成分を独自に配合しています。
トルラ酵母には、3つのアミノ酸が結合して作られているグルタチオンが豊富に含まれます。
グルタチオンは女性の美を保つために欠かせない成分で、加齢と共に減っていきます。さらに、酵母エキスには食物繊維も含まれているから、スッキリもサポートします。
200種類以上の植物・果物を発酵させたエキスを配合
一般的な酵素ドリンクと同じく、コンブチャクレンズにも植物由来の発酵エキスが含まれています。
なんと200種類以上の植物・果物を発酵させているので、栄養も豊富です。また、豊富な乳酸菌と食物繊維を同時に摂取できるので、内側からキレイな体に整えてくれます。
オーガニックなスーパーフードも一緒に摂れる
コンブチャクレンズには次のようなスーパーフードが豊富に含まれています。
- ☑オーガニックアガベ・・・天然由来の甘味料。腸内環境をサポート
- ☑ハイビスカス・・・ビタミンC、クエン酸、リンゴ酢などの美容成分を含む
- ☑ココナッツウォーター・・・カリウムが豊富で天然のスポーツ飲料とも呼ばれる
- ☑マキベリー・・・抗酸化作用をもつポリフェノールが豊富
- ☑アサイー・・・優れた抗酸化作用、栄養価が高い
- ☑カムカム・・・ビタミンCが豊富、クエン酸、ポリフェノールも含む
- ☑ローズヒップ・・・ビタミンCの王様とも呼ばれる
- ☑金時しょうが・・・めぐりをサポートする温め食材
- ☑とうがらし・・・βカロテン、ビタミンEなどの栄養が豊富
以上のスーパーフードを同時にまとめて摂取できるということも、コンブチャクレンズを選ぶメリットの一つでしょう。
ファスティングやクレンズをしながら、美容と健康にいい成分を効率よく吸収できるのは嬉しいですね。
コンブチャクレンズで注意したいデメリット
コンブチャ由来の成分を手軽に摂れるという点で魅力的な商品ではありますが、一方で気をつけたいデメリットもあります。
次のポイントを押さえて、他の酵素ドリンクとよく比べてから選ぶようにしましょう。
コンブチャや発酵エキス以外の添加物が多い
コンブチャクレンズの原材料表示を見てみると、「植物発酵エキス」や「トルラ酵母エキス」などの主要な成分以外の添加物が多いことがわかります。
イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢、植物発酵エキス（りんご、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ゴマ、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む）、カムカム果汁、ココナッツウォーターパウダー、トウガラシエキス、アサイーエキス、L-シトルリン、ショウガエキス、トルラ酵母エキス、ルイボス茶エキス、パン酵母エキス、ローズヒップエキス、ハイビスカスエキス、乳酸菌末（殺菌）、植物性乳酸菌末（殺菌）、マキベリーエキス/クエン酸、香料、甘味料（ステビア）、緑茶抽出物、保存料（安息香酸Na）、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸
原材料表示では原材料が多く使われている順に記載されています。
この表示によれば「イソマルトオリゴ糖液糖」が最も多く、その次が「ガラクトオリゴ糖液糖」です。
残念ながら、他にも、香料、保存料などが使われているので、ファスティングやクレンズではなるべく摂取を控えたい成分といえます。
これらの添加物が気になる方はよく考えて選ぶことをおすすめします。
糖質が多く使われている
上の原材料表示を見てわかるように、「イソマルトオリゴ糖液糖」、「ガラクトオリゴ糖液糖」が多く使われていて、その次に「有機アガベシロップ」も糖質として使われています。
液糖は糖質を液体状に加工したものであり、咀嚼する必要がないことから吸収がスムーズで血糖値を急上昇させてしまうという問題があります。
血糖値が急上昇すると、正常値に戻すようにインスリンというホルモンが分泌されますが、過剰に分泌されると肥満に繋がるともいわれています。
また、一見すると健康そうに見える「有機アガベシロップ」も糖質には変わりなく、ダイエットやファスティング、クレンズの邪魔をしてしまう可能性があります。
非常に優れた栄養成分を含んでいる一方で、糖質が多いという点は覚えておきましょう。
まとめ
コンブチャクレンズの特徴とメリット・デメリットについて紹介してきましたが、参考になりましたか？コンブチャクレンズは、なかなか普段の食事の中では摂取できない「コンブチャ」や「スーパーフード」などを一緒に摂取できるという点で優れたドリンクです。
ただし、ファスティングやクレンズのために摂取することを考えると、添加物や糖質の多さは気になる点でもあります。
酵素ドリンクを求めているならば、なるべく添加物が少なく、天然発酵により作られた本物と呼べる商品を選ぶことが大事です。
他の商品とよく比べてみて、納得のいく酵素ドリンクを見つけ出してくださいね。
